Fit im Homeoffice – für Körper und Geist: So geht`s
Der Arbeitsweg, und damit die Möglichkeit zum kurzen Abschalten zwischen den Pflichten im Job und Pflichten daheim, fallen für viele von uns – bedingt durch die Arbeit im Homeoffice – weg. Auch viele Freizeitaktivitäten zwischen Sport und Kultur fallen weg. Das bedeutet im Umkehrschluss ständige Anspannung, Belastung und Unausgeglichenheit. Wie lässt sich die körperliche und…